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무엇이든 너무 ‘잘 하려고’ 애쓰고 있지 않나요? 길어진 삶 속에서 ‘나’를 지켜나가기 위해 ‘잘 쉬는 법’을 이야기합니다.
휴식에 관하여
쉴 때도 일 생각하시나요, 마음 주치의가 알려주는 휴식법
뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다
낙서 하나로도 뇌는 회복된다
일만 하지 않습니다
1만 시간의 법칙이 놓친 ‘잘 쉬는 법’
부처님 말씀대로 살아보니
‘설거지 명상’하는 뉴질랜드 정신과 의사의 수행법
여가학자 이영길
우리는 ‘쉼 결핍 증후군’을 앓고 있다
여행의 기술
알랭 드 보통이 전하는 ‘잘 떠나는 방법’
